橄榄油与肿瘤、癌症

  在经常食用橄榄油的人群里,各种癌症的发病率很低,特别是乳腺癌和胃肠系统的癌症的发病率明显低于其他人群。地中海地区由于食用橄榄油,肺癌的发病率比美国低50%。

  最近,雅典和哈佛大学进行的随机调查确证了橄榄油的抗肿瘤保护作用,尤其是已绝经的女性。橄榄油能降低致癌物的致癌性。研究发现,橄榄油能减少致癌物的酮衍生物在肠道形成肿瘤的速率。橄榄油的保护作用与其自身富含单不饱和脂肪酸、抗氧化剂以及其他微量元素有关。在橄榄油中重要的抗氧化剂有维生素A,β-胡萝卜素,维生素C、维生素E以及其他抗氧化剂。它们彼此协同作用,增强了保护效应。在防肿瘤食物中橄榄油的摄入(伴随蔬菜水果)特别重要。因为它的脂肪酸组成平衡,维生素含量高,以及非维生素抗氧化剂等都增强抗肿瘤的保护作用。

  乳腺癌

  2005年1月10日的美国雅虎网站“每日健康新闻”(Healthday News)报道称,科学家们现在终于找到了橄榄油有助于预防乳腺癌的原因。

  妇女如果每天有一餐食用橄榄油,能减少25%的癌症危险,如果用橄榄油代替其他食用油可减低50%的癌症。在《内科医学档案1998:158:4545》发表的一项研究表明:单不饱合脂肪酸摄取较多的妇女患乳腺癌的比率大幅降低。该研究由斯德哥尔摩卡拉明里卡研究院对61471名妇女进行了研究。研究人员建议人们应以单不饱合脂肪酸替代多不饱合脂肪酸,即以橄榄油替代其他食用油,从而降低患乳腺癌的危险性。

  肠癌

  在另一项研究中,美国纽约巴甫洛大学的研究人员证实,B一谷甾醇是存在于橄榄油中的一种植物脂肪,能阻止前列腺癌细胞的生长。最近牛津大学的一项研究则表明:橄榄油能预防肠癌,橄榄油同胃酸反应后能防止肠癌与直肠癌的攻击。1999年在西班牙对老鼠的研究也证实了这点。

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